Rezygnacja z cukru choćby na krótki okres może przynieść zaskakujące zmiany w organizmie. W materiale wideo „Co się dzieje z Twoim ciałem, gdy odstawisz cukier na 7 dni?”, autor omawia dziesięć głównych korzyści zdrowotnych, które mogą pojawić się już po tygodniu bezcukrowej diety. W niniejszym artykule przedstawiamy szczegółowe podsumowanie tych obserwacji w kontekście działania mózgu,…
Kategoria: Zdrowie
Post jako narzędzie zdrowia: fakty, mity i mechanizmy
Współczesna narracja zdrowotna ukształtowana przez przemysł spożywczy i farmaceutyczny promuje stałe jedzenie, przekąski co dwie godziny oraz obsesję na punkcie śniadania jako najważniejszego posiłku dnia. Tymczasem historyczne i biologiczne podstawy funkcjonowania człowieka sugerują coś zupełnie przeciwnego. W materiale wideo „Najlepszy czas na post w celu utraty wagi i autofagii” autor obala mity narosłe wokół głodówek…