Wprowadzenie Liść laurowy kojarzy się głównie z kuchnią – dodajemy go do zup, gulaszów czy sosów, by wzbogacić ich aromat. Tymczasem to, co przez lata uważano jedynie za pachnący dodatek, kryje w sobie znacznie więcej niż same walory smakowe. W rzeczywistości liść laurowy to prawdziwa apteka w miniaturze: skarbnica witamin, minerałów i olejków eterycznych,…
Kategoria: Odżywianie
Jej braki skracają ŻYCIE. Pomijana witamina.
Wprowadzenie Kwas foliowy – często nazywany witaminą B9 – to substancja niezwykle istotna dla utrzymania zdrowia na wielu płaszczyznach. Niestety, o jego roli w funkcjonowaniu organizmu mówi się stosunkowo niewiele, przez co wiele osób pozostaje niedoinformowanych na temat konsekwencji niedoboru. Niniejsze opracowanie powstało w oparciu o transkrypcję filmu pod tytułem „Jej braki skracają ŻYCIE….
10 rzeczy, które Twoja TWARZ może Ci powiedzieć o Twojej TARCZYCY
https://www.youtube.com/watch?v=T7OQUQyXuJM Wprowadzenie Ten film prezentuje dziesięć subtelnych zmian w wyglądzie i kondycji twarzy, które mogą sygnalizować nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Choć klasyczne objawy niedoczynności (np. zmęczenie, przyrost masy ciała) bywają łatwiej dostrzegalne, wczesne sygnały pojawiają się powoli i można je wychwycić, obserwując np. brwi, cerę czy owłosienie twarzy. Autor filmu – specjalista od medycyny funkcjonalnej –…
Usuń to z organizmu dziecka! Groźna neurotoksyna, której można się pozbyć! Krzem / Hubert Czerniak
Wprowadzenie W poniższym opracowaniu przedstawiamy pełny i bardzo dokładny przegląd materiału zawartego w filmie Huberta Czerniaka zatytułowanym „Usuń to z organizmu dziecka! Groźna neurotoksyna, której można się pozbyć! Krzem”. Autor porusza w nim tematykę roli krzemu w ochronie przed neurotoksycznym działaniem glinu (aluminium), omawiając liczne aspekty związane z obecnością tych pierwiastków w codziennym życiu,…
Ogrom WITAMIN i minerałów w jedzeniu – ale nie dla nas! 😱
Wprowadzenie W prezentowanym nagraniu autor ujawnia, że w Polsce funkcjonuje alternatywna sieć dystrybucji żywności, przeznaczona dla wąskiej grupy uprzywilejowanych osób, której produkty oferują znacznie wyższe dawki witamin i minerałów niż te dostępne w zwykłych sklepach. W oparciu o dokumentację producenta, autor przeanalizuje skład tej specjalnej żywności (określanej mianem „jedzenia dla elity”), porówna ją z…
Zdrowe suplementy
### **Wprowadzenie** Film porusza tematykę suplementacji diety, wyjaśniając czym powinny być suplementy, kiedy są potrzebne oraz wymieniając konkretne, bezpieczne preparaty mogące wspomóc funkcjonowanie organizmu. Autor podkreśla, że suplementy nie zastępują zdrowego stylu życia, a jedynie uzupełniają ewentualne niedobory. — ### **Pełne opracowanie materiału** #### **1. Definicja i rola suplementów** Autor rozpoczyna od wyjaśnienia podstawowej…
Żołądek po H. pylori: regeneracja bez leków dzięki postowi – Studium przypadku z badaniami
**Wprowadzenie** Wideo prezentuje studium przypadku pacjenta (pseudonim „Papryk”), który w ciągu zaledwie 3,5 tygodnia doprowadził do całkowitej regeneracji żołądka uszkodzonego przez infekcję *Helicobacter pylori* – bez użycia leków (w tym inhibitorów pompy protonowej, standardowo stosowanych w terapii). Kluczową metodą okazało się regularne stosowanie postu przerywanego (20-godzinne okna postu dziennie), połączonego z dietą carnivore i…
Śorda z Braćmi Rodzeń #34. /zawał serca/mity o keto /insulinooporność
Wprowadzenie Program „Środa z Braćmi Rodzeń” emitowany w każdą środę o 20:00 to przestrzeń edukacji o zdrowiu metabolicznym, odchudzaniu i profilaktyce chorób. Prowadzący – Bracia Rodzeń – łączą wiedzę medyczną z praktycznym podejściem do diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej. Oficjalne strony i zasoby: Strona programu i sklep z książkami: braciarodzen.pl Podcast dla biegaczy: bieganie.pl Publikacje…
5 ZALECEŃ LEKARZY, KTÓRE POGORSZĄ TWOJE ZDROWIE
Wprowadzenie W filmie „5 ZALECEŃ LEKARZY, KTÓRE POGORSZĄ TWOJE ZDROWIE” autor przyjmuje rolę „lekarza systemowego” i prezentuje pięć powszechnie powtarzanych, lecz zdaniem autora szkodliwych zaleceń dla pacjentów z insulinoopornością. Celem materiału jest obalenie mitów, wykazanie, dlaczego te rekomendacje pogarszają stan zdrowia, i wskazanie prawidłowych rozwiązań opartych na fizjologii oraz najnowszych badaniach. Poniższe opracowanie zawiera:…
Dzień Jedzenia KETO z Babanaketo! *FULL DAY OF EATING KETO
Wprowadzenie W materiale „Dzień Jedzenia KETO z Babanaketo! *FULL DAY OF EATING KETO” autor przedstawia szczegółowy dzienny jadłospis zawodnika przygotowującego się do zawodów sportowych na diecie ketogenicznej. Pokazuje zarówno autorskie posiłki, posiłki przygotowane przez żonę-blogerkę, jak i zakupy gotowych produktów ketogenicznych. Każde danie zostało zestawione z makroskładnikami, co ma posłużyć do świadomego planowania diety….