https://www.youtube.com/watch?v=T7OQUQyXuJM Wprowadzenie Ten film prezentuje dziesięć subtelnych zmian w wyglądzie i kondycji twarzy, które mogą sygnalizować nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Choć klasyczne objawy niedoczynności (np. zmęczenie, przyrost masy ciała) bywają łatwiej dostrzegalne, wczesne sygnały pojawiają się powoli i można je wychwycić, obserwując np. brwi, cerę czy owłosienie twarzy. Autor filmu – specjalista od medycyny funkcjonalnej –…
Kategoria: Odżywianie
Usuń to z organizmu dziecka! Groźna neurotoksyna, której można się pozbyć! Krzem / Hubert Czerniak
Wprowadzenie W poniższym opracowaniu przedstawiamy pełny i bardzo dokładny przegląd materiału zawartego w filmie Huberta Czerniaka zatytułowanym „Usuń to z organizmu dziecka! Groźna neurotoksyna, której można się pozbyć! Krzem”. Autor porusza w nim tematykę roli krzemu w ochronie przed neurotoksycznym działaniem glinu (aluminium), omawiając liczne aspekty związane z obecnością tych pierwiastków w codziennym życiu,…
Ogrom WITAMIN i minerałów w jedzeniu – ale nie dla nas! 😱
Wprowadzenie W prezentowanym nagraniu autor ujawnia, że w Polsce funkcjonuje alternatywna sieć dystrybucji żywności, przeznaczona dla wąskiej grupy uprzywilejowanych osób, której produkty oferują znacznie wyższe dawki witamin i minerałów niż te dostępne w zwykłych sklepach. W oparciu o dokumentację producenta, autor przeanalizuje skład tej specjalnej żywności (określanej mianem „jedzenia dla elity”), porówna ją z…
Zdrowe suplementy
### **Wprowadzenie** Film porusza tematykę suplementacji diety, wyjaśniając czym powinny być suplementy, kiedy są potrzebne oraz wymieniając konkretne, bezpieczne preparaty mogące wspomóc funkcjonowanie organizmu. Autor podkreśla, że suplementy nie zastępują zdrowego stylu życia, a jedynie uzupełniają ewentualne niedobory. — ### **Pełne opracowanie materiału** #### **1. Definicja i rola suplementów** Autor rozpoczyna od wyjaśnienia podstawowej…
Żołądek po H. pylori: regeneracja bez leków dzięki postowi – Studium przypadku z badaniami
**Wprowadzenie** Wideo prezentuje studium przypadku pacjenta (pseudonim „Papryk”), który w ciągu zaledwie 3,5 tygodnia doprowadził do całkowitej regeneracji żołądka uszkodzonego przez infekcję *Helicobacter pylori* – bez użycia leków (w tym inhibitorów pompy protonowej, standardowo stosowanych w terapii). Kluczową metodą okazało się regularne stosowanie postu przerywanego (20-godzinne okna postu dziennie), połączonego z dietą carnivore i…
Śorda z Braćmi Rodzeń #34. /zawał serca/mity o keto /insulinooporność
Wprowadzenie Program „Środa z Braćmi Rodzeń” emitowany w każdą środę o 20:00 to przestrzeń edukacji o zdrowiu metabolicznym, odchudzaniu i profilaktyce chorób. Prowadzący – Bracia Rodzeń – łączą wiedzę medyczną z praktycznym podejściem do diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej. Oficjalne strony i zasoby: Strona programu i sklep z książkami: braciarodzen.pl Podcast dla biegaczy: bieganie.pl Publikacje…
5 ZALECEŃ LEKARZY, KTÓRE POGORSZĄ TWOJE ZDROWIE
Wprowadzenie W filmie „5 ZALECEŃ LEKARZY, KTÓRE POGORSZĄ TWOJE ZDROWIE” autor przyjmuje rolę „lekarza systemowego” i prezentuje pięć powszechnie powtarzanych, lecz zdaniem autora szkodliwych zaleceń dla pacjentów z insulinoopornością. Celem materiału jest obalenie mitów, wykazanie, dlaczego te rekomendacje pogarszają stan zdrowia, i wskazanie prawidłowych rozwiązań opartych na fizjologii oraz najnowszych badaniach. Poniższe opracowanie zawiera:…
Dzień Jedzenia KETO z Babanaketo! *FULL DAY OF EATING KETO
Wprowadzenie W materiale „Dzień Jedzenia KETO z Babanaketo! *FULL DAY OF EATING KETO” autor przedstawia szczegółowy dzienny jadłospis zawodnika przygotowującego się do zawodów sportowych na diecie ketogenicznej. Pokazuje zarówno autorskie posiłki, posiłki przygotowane przez żonę-blogerkę, jak i zakupy gotowych produktów ketogenicznych. Każde danie zostało zestawione z makroskładnikami, co ma posłużyć do świadomego planowania diety….
72 h BEZ JEDZENIA!! JAK TO ZROBIĆ I CO SIĘ STANIE Z TWOIM CIAŁEM?
Wprowadzenie Autorski duet prezentuje doświadczenie trzydniowego postu wodnego, omawia historyczne i współczesne konteksty praktyki oraz przedstawia szczegółowy protokół przygotowania, przebiegu i zakończenia 72-godzinnej głodówki. Celem jest pokazanie efektów metabolicznych, hormonalnych i poznawczych, jakie zachodzą w organizmie podczas kolejnych etapów postu. Odkrywanie korzeni postu Post ma wiekowe tradycje – od Hipokratesa, który stwierdził, że „jeśli…
5 Lat do Czterdziestki, Czyli 5 Mądrości Bankruta *Motywacja do działania
Wprowadzenie W materiale „5 Lat do Czterdziestki, Czyli 5 Mądrości Bankruta” autor dzieli się refleksjami na temat pięciu kluczowych wskazówek, które sam chciałby usłyszeć mając dwadzieścia lat. To połączenie osobistej historii, motywacji do działania i krytyki społecznych schematów. Poniższe opracowanie zachowuje pełnię treści wypowiedzi, władczo cytuje kluczowe fragmenty i wprowadza czytelnika w kolejne etapy…