Kategoria: Odżywianie

Wprowadzenie W tym odcinku przyglądamy się wynikowi przełomowej publikacji z marca 2025 roku, która skupia się na porównaniu wpływu nabiału pełnotłustego i odtłuszczonego na zdrowie sercowo‑naczyniowe. Materiał opiera się na analizie danych warsztatów żywieniowych w Amsterdamie (kwiecień 2024), gdzie uczestnicy — światowej klasy eksperci — ocenili dotychczasowe wytyczne oraz dowody kliniczne. Naszym celem jest wierne przytoczenie kluczowych…

https://www.youtube.com/watch?v=2nM5DAy9HQ4 Wprowadzenie Współczesna stomatologia oferuje liczne sposoby walki z kamieniem nazębnym, lecz nawet osoby bardzo dbające o higienę jamy ustnej często zmagają się z jego nawracającym pojawianiem się. Film „#1 Najlepszy sposób na zatrzymanie kamienia nazębnego” przedstawia nie tylko praktyczne porady dotyczące codziennej profilaktyki, ale również pogłębia wiedzę o procesach biologicznych leżących u podstaw tego…

  Wprowadzenie Stłuszczenie wątroby (NAFLD – ang. Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) jest obecnie jednym z najczęstszych zaburzeń metabolicznych świata zachodniego, dotykającym, według danych WHO oraz największych światowych rejestrów, od 25% do nawet 30% dorosłej populacji w krajach rozwiniętych (Younossi i in., Hepatology, 2016). Materiał analizowany w tym opracowaniu omawia nie tylko skalę problemu w Polsce,…

  Wprowadzenie W filmie „Oczyszcza TĘTNICE ze złogów. Dodaj do zupy.” autor przedstawia najnowsze odkrycia naukowe dotyczące roli potasu w zapobieganiu zwapnieniom i utwardzaniu tętnic. Zgodnie z danymi, każdego roku w Polsce z powodu chorób układu krążenia umiera około 200 000 osób, co stanowi 40 % wszystkich zgonów. W materiale omówiono wyniki badania na zwierzętach,…

https://www.youtube.com/watch?v=VCypv4a3fXg   https://www.youtube.com/watch?v=VCypv4a3fXg Wprowadzenie W filmie „Is ALCOHOL BAD For You? (Real Doctor Reviews The TRUTH)” dr Ekberg analizuje wpływ alkoholu na organizm ludzki, wskazując zarówno mechanizmy jego trawienia, jak i związane z nim zagrożenia. Odróżnia alkohol od toksyn takich jak arsen czy pluton, tłumacząc, że ludzkie ciało dysponuje enzymami do rozkładu niewielkich ilości etanolu….

https://www.youtube.com/watch?v=ZkntfHTNi08 https://www.google.com/search?q=Top+10+produkt%C3%B3w+po+50-tce Wprowadzenie W filmie „Top 10 produktów, które musisz jeść po 50-tce (korzyści przeciwstarzeniowe)” autor przedstawia holistyczne podejście do odżywiania w kontekście fizjologicznych zmian zachodzących po przekroczeniu 50. roku życia. Materiał omawia zarówno przyczyny starzenia komórkowego, jak i konkretne produkty, które dzięki swoim unikalnym składnikom odżywczym wspierają zachowanie sprawności fizycznej, funkcji poznawczych oraz równowagi…

https://www.youtube.com/watch?v=dkQliHkE07M Wprowadzenie Film „Co się stanie, jeśli wypijesz ocet jabłkowy przed snem?” porusza temat wpływu octu jabłkowego na organizm człowieka w różnych momentach doby. Autor omawia mechanizmy działania kwasu octowego, wskazując, jak suplementacja wpływa na trawienie, gospodarkę węglowodanową, równowagę mikroflory jelitowej czy wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii. W materiale pojawiają się dane dotyczące wartości pH,…

https://www.youtube.com/watch?v=IazgmEyIrIM [https://www.youtube.com/watch?v=IazgmEyIrIM] Wprowadzenie W filmie „10 najlepszych warzyw do naturalnego odblokowywania tętnic i zapobiegania zawałowi serca” autor prezentuje selekcję warzyw, które – poprzez dostarczanie błonnika, fitochemikaliów i korzystny profil makro- i mikroskładników – wspierają zdrowie układu krążenia. Przedstawione zostaną kategorie warzyw i owoców, uwzględniając ich zawartość węglowodanów oraz wpływ na mikrobiom jelitowy. Celem opracowania jest…

https://www.youtube.com/watch?v=lMsJz-BKrDM Wprowadzenie Film „Anemia Explained Simply” autorstwa dr. Ekberga prezentuje podstawy anemii, jej znaczenie dla funkcjonowania organizmu oraz sposób diagnostyki z wykorzystaniem najważniejszych parametrów krwi. Celem opracowania jest przeprowadzenie czytelnika przez kluczowe zagadnienia: definicję anemii, objawy, metody pomiaru, przyczyny metaboliczne i dietetyczne oraz wskazówki dotyczące całościowego podejścia do leczenia. Definicja i znaczenie anemii Anemia to…