https://www.youtube.com/watch?v=2nM5DAy9HQ4 Wprowadzenie W materiale autor wyjaśnia, czym są płytka i kamień nazębny, dlaczego samo „mocniejsze” lub częstsze szczotkowanie często nie rozwiązuje problemu oraz przedstawia zestaw konkretnych, dawkowanych i ustrukturyzowanych praktyk (suplementy, płukanki, nawyki), które – według niego – utrudniają tworzenie się biofilmu i hamują mineralizację prowadzącą do kamienia. Trzonem podejścia jest: kontrola pH jamy ustnej,…
https://www.youtube.com/watch?v=LN1IJE7A6A4 Wprowadzenie Konferencja Najwyższej Izby Kontroli (NIK) podsumowuje wyniki szeregu kontroli dotyczących przebiegu i zarządzania epidemią COVID-19 w Polsce. Padają liczby dotyczące wydatków publicznych, wniosków do Trybunału Konstytucyjnego (TK), jakości danych o zachorowaniach/zgonach/szczepieniach, organizacji systemów informatycznych, zakupów szczepionek i sprzętu oraz działania instytucji (Minister Zdrowia, GIS, GIF, RARS). W drugiej części odbywa się sesja pytań…
https://www.youtube.com/watch?v=a-yPOVO3Esk Wprowadzenie W rozmowie prowadzonej na kanale Inna Medycyna Kamil rozmawia z Bartoszem Czekałą – doświadczonym dietetykiem – o tym, czy istnieje dieta idealna dla każdego, o wadach i zaletach różnych modnych podejść żywieniowych (keto, carnivore, wegańska, wegetariańska), o koncepcji calories in – calories out, o wpływie przygotowywania żywności na zdrowie oraz o tym, jak…
Link do filmu: https://www.youtube.com/watch?v=s1YKQkAdgOw Wprowadzenie Autor nagrania (lekarz-praktyk) zaczyna od historii pacjenta „po pięćdziesiątce”, który wyglądał zdrowo, lecz miał niepokojące wyniki: wysoki poziom glukozy, HbA1c, insuliny i trójglicerydów. [Fakt z wypowiedzi]. Priorytetem pacjenta była kariera, przez co „szybko zapadał na cukrzycę i choroby serca, i nawet o tym nie wiedział”. [Ocena autora]. Lekarz powiedział mu:…
Wprowadzenie Rozmowa Kuby Jankowskiego (program „Balans”) z dr. n. med. Tadeuszem Oleszczukiem (ginekolog-położnik, autor książki „Zdrowie bez wymówek”) poświęcona jest powiązaniom między dietą, snem, stresem, mikrobiotą jelitową i aktywnością fizyczną. Gość formułuje liczne kategoryczne tezy (np. o szkodliwości cukru i fruktozy, „bezużyteczności” liczenia kalorii, skuteczności probiotyków w psychiatrii, konieczności „odrobaczania”), ilustruje je przykładami gabinetowymi i…
Wprowadzenie [Fakt – z transkrypcji] Rozmowa dziennikarza z dr. Tadeuszem Oleszczukiem (ginekolog z ~40-letnią praktyką, wykładowca akademicki, autor książek) dotyczy przyczyn chorób przewlekłych i roli stylu życia, diety, stresu oraz środowiska. Oleszczuk krytykuje „leczenie objawów” i proceduralny charakter systemu ochrony zdrowia. Zamiast dalszej specjalizacji proponuje spojrzenie holistyczne: jelita–hormony–metabolizm–sen–ruch–relacje. [Ocena – rozmówcy] System „nie edukuje”, wykonuje…
Wprowadzenie Autorzy zapowiadają, że 72 godziny tylko na wodzie może brzmieć ekstremalnie, ale ich własne doświadczenia to zmieniły. Pada deklaracja: „po 48 godzinach nagle przyszła niesamowita energia”, a to był „tylko jeden z licznych efektów”. Obiecują konkretny protokół 72‑godzinnego postu, wyjaśnienie co dzieje się w organizmie dzień po dniu, wskazówki jak się przygotować oraz…
Tytuł filmu: Absolutnie Najlepszy Detoks Stłuszczonej Wątroby Link do filmu: https://www.youtube.com/watch?v=u4i48FBwfs4 Wprowadzenie Film omawia problem stłuszczenia wątroby, które obecnie dotyka ponad 2 miliardy ludzi na świecie. Autor podkreśla, że większość osób nawet nie jest świadoma choroby, a gdy próbuje ją leczyć – często postępuje odwrotnie do tego, co faktycznie jest skuteczne. Wyjaśnia, jakie są prawdziwe…
Wprowadzenie Film „Daj mi 8 minut, a dam ci 10 lat dłuższe życie” to popularnonaukowe wideo, w którym autor przedstawia potwierdzone badaniami naukowymi sposoby na wydłużenie życia w zdrowiu. Obejmuje ono kluczowe czynniki stylu życia: aktywność fizyczną, dietę, sen, zarządzanie stresem, kontrolę masy ciała oraz kontakt z naturą. Celem opracowania jest wierne odtworzenie…
Wprowadzenie Film “Mój Dzień Jedzenia i Zakupy KETO Zawodnika WNBF” prezentuje szczegółowy przegląd dnia żywieniowego zawodnika federacji WNBF na diecie ketogenicznej tuż przed zawodami. Autor w filmie dzieli się trzema głównymi posiłkami—makaronem bezkarnym z mięsem, sałatką z serem halloumi oraz pieczoną doradą—opisując wartości odżywcze, funkcje poszczególnych składników i ich wpływ na regenerację oraz utrzymanie…