Nowy format komentarza rzeczywistości Materiał otwiera prezentacja nowej formuły programu na kanale Trudno być katolikiem, prowadzonego przez Macieja i Anię. Autorzy deklarują chęć komentowania bieżących wydarzeń, trendów z mediów społecznościowych (TikTok, Reels, Shorts) oraz szeroko pojętej rzeczywistości przez pryzmat wiary katolickiej, rodziny, ekonomii i gospodarki. Celem inicjatywy jest wzmocnienie ducha odbiorców oraz celebracja polskiej tożsamości…
Kategoria: Moje własne przemyślenia
Moje własne przemyślenia – moje teksty pisane, pełne emocji, moich prawd z mojego postrzegania świata
Wojna Szybka Nowoczesna i bez Fałszywej flagi po stronie USA?
W ataku na Iran biorą udział dwa lotniskowce. Największy i najnowocześniejszy lotniskowiec USS Gerald R. Ford oraz jeden z najstarszych USS Abraham Lincoln (CVN-72). Wytłuściłem go ponieważ ma on ponad 40 lat i zbliża się do 50ciu lat. (jego budowę rozpoczęto w 1984r). Ze względu na swój wiek idealnie nadaje się na na okręt, który…
USA jest już w drodze na dno…
Gigant USA sterowany z Jerozolimy traci swoją imperialną pozycję światowego hegemona i rozpętuje światowy chaos, wojnę zniszczenie, biedę i śmierć… I do tego stosuje anglosaską zasadę wypalonej ziemi… Skoro on nie może być na topie to nie zostawi nic swojej konkurencji
Dzień Jedzenia KETO 2026! *Spaghetti! Gulasz! Kiełba!
Wprowadzenie Materiał wideo przedstawia „Dzień Jedzenia” (Full Day of Eating) w wydaniu ketogenicznym, zrealizowany w okresie międzyświątecznym. Autor, po okresie świątecznego folgowania (wspomina o zjedzeniu pierogów u babci), wraca do ścisłej diety ketogenicznej, prezentując swoje posiłki, suplementację oraz zakupy spożywcze. Film ma charakter vloga kulinarnego połączonego z elementami edukacyjnymi na temat właściwości poszczególnych produktów oraz…
Tygodniowy jadłospis dla osób które chcą dbać o zdrowie i długowieczność
Plan żywieniowy 7 dni – 2 posiłki (12:00 i 18:00) Parametry: Mężczyzna 75 kg Okno żywieniowe: 12:00–19:00 (przerwa nocna ~17h) Baza: ryby, jaja, mięso + warzywa z błonnikiem Alkohol: 0 Kalorie: ~2200–2400 kcal/dzień (zależnie od aktywności) DZIEŃ 1 – Poniedziałek Posiłek 1 (12:00) Omlet z warzywami + kasza gryczana Warzywa (surówka/na ciepło): 200 g mix…
KILO KETO Lodów Migdałowych! *Wysokobiałkowe, Bez Cukru, LCHF
WPROWADZENIE Materiał przedstawia kompletny przepis na wysokotłuszczowe, wysokobiałkowe lody migdałowe w stylu keto (LCHF), przygotowane na bazie mascarpone, śmietanki, serwatki waniliowej oraz dodatków migdałowych. Film ma charakter praktyczny – autor pokazuje krok po kroku cały proces przygotowania, komentując smak, konsystencję oraz techniczne aspekty związane z użyciem erytrytolu, alkoholu i różnych dodatków. W nagraniu znajduje…
Tygodniowy „jadłospis” dla osób które chcą zadbać o swoje zdrowie i długowieczność
DZIEŃ 1 Posiłek 1 (~12:00) – Sałatka z ciecierzycą, warzywami i fetą Skład (ok.): miks sałat (rukola/szpinak/roszponka) – 70 g pomidor – 120 g ogórek – 80 g papryka czerwona – 60 g ciecierzyca gotowana – 120 g ser feta (min. 40% tł. w s.m.) – 40 g awokado – 70 g (ok. ½ szt.)…
8 mechanizmów naszego ciała odpowiadające za długowieczność
Fakt naukowy: poniższe mechanizmy są realnie ważne dla starzenia i długości życia (szeroka literatura). Funkcja mitochondriów i błon komórkowych Stres oksydacyjny (uszkodzenia wolnorodnikowe) Przewlekły stan zapalny („inflammaging”) Insulinooporność / gospodarka glukozowo–insulinowa Autofagia (w tym mitofagia) Metylacja DNA i epigenetyka Mikrobiota jelitowa i szczelność bariery jelitowej Naprawa i „odmładzanie” komórek (telomery, starzenie komórkowe) Które 4…
Konferencja „Nauki Przyszłości i Kosmiczna Ewolucja” [30-31.08.2025 Warszawa]
Wprowadzenie Fakt: Prelegent przedstawia się jako Franc Zalewski, Polak urodzony „na Kresach Polski przedrozbiorowej”, wychowany w ZSRR; szkoła na Krymie, studia w Zaporożu; od ~30 lat w Polsce. Deklaruje nieangażowanie się w konflikty religijne i zbrojne. Ocena/interpretacja prelegenta: Wprowadza wątek „przepełnienia informacji” w umysłach, zachęca do „opróżnienia” niepotrzebnych treści, by przyjąć nowe. Zapowiada trenowanie…
Dwulicowy Izrael
Izrael, korzystając z monopolu atomowego, narzuca światu podwójne standardy: sam utrzymuje niekontrolowany arsenał, a równocześnie atakuje Iran za każdy ruch w stronę rozwoju programu jądrowego. Te operacje nie były precedensem obronnym, lecz demonstracją siły bez jakiejkolwiek międzynarodowej legitymacji czy transparentności. W tej grze o władzę nad energią atomową to właśnie strona izraelska ponosi główną odpowiedzialność…