Wprowadzenie Materiał stanowi analizę sylaby „Om” w kontekście starożytnej filozofii indyjskiej, ze szczególnym uwzględnieniem Mandukja Upaniszady (Mandukya Upanishad). Prelegent przedstawia tezę, że „Om” nie jest jedynie symbolem religijnym czy pieśnią, lecz „matematycznym kodem wszechświata” oraz wibracją, z której wyłania się cała egzystencja. Nagranie ma na celu wyjaśnienie natury rzeczywistości, świadomości oraz tożsamości człowieka poprzez…
Autor: Paweł Lech Ruszczyński
EPIDEMIA CHORÓB przewlekłych? Jak POZBYĆ SIĘ RTĘCI z organizmu? – dr Piotr Witczak cz. 2 | 431
Wprowadzenie Materiał stanowi zapis rozmowy z dr. n. med. Piotrem Witczakiem, ekspertem w dziedzinie immunologii, biologii medycznej oraz dietetyki. Głównym tematem dyskusji jest wpływ toksycznych metali, ze szczególnym uwzględnieniem rtęci, na zdrowie człowieka oraz epidemię chorób przewlekłych. Gość programu omawia źródła ekspozycji na rtęć, mechanizmy jej działania w organizmie, powiązania z autyzmem i chorobami autoimmunologicznymi,…
Zanim się zatkają… zrób to badanie!
Wprowadzenie Materiał wideo koncentruje się na profilaktyce chorób układu krążenia, ze szczególnym uwzględnieniem miażdżycy, zawałów serca oraz udarów mózgu. Autor przedstawia dwa kluczowe wskaźniki biochemiczne, których zbadanie pozwala ocenić rzeczywisty stan tętnic oraz kondycję mięśnia sercowego. Film omawia różnice między standardowymi badaniami a ich bardziej czułymi odpowiednikami, podaje konkretne normy laboratoryjne dla różnych grup…
A co jeśli zaczniesz pić WODĘ CZOSNKOWĄ codziennie przez 30 dni?
https://www.youtube.com/watch?v=j_pXpoZCDbM Wprowadzenie Materiał stanowi szczegółową analizę zdrowotnych właściwości czosnku, ze szczególnym uwzględnieniem specyficznej metody jego przygotowania w formie „wody czosnkowej”. Autor nagrania wyjaśnia biochemiczne mechanizmy działania czosnku, wskazując na konieczność odpowiedniej obróbki wstępnej, aby uwolnić kluczowe substancje aktywne. Film omawia wpływ takiej kuracji na układ odpornościowy, sercowo-naczyniowy, metaboliczny oraz trawienny, a także przedstawia precyzyjny…
Lekarz od insuliny: (kłamliwe) Szokujące powiązanie między dietą keto a zanikiem mózgu!
Wprowadzenie Materiał stanowi zapis rozmowy Stevena Bartletta z dr Annette Bosworth (znaną jako Dr. Boz), specjalistką chorób wewnętrznych zajmującą się insulinoopornością i dietą ketogeniczną. Dyskusja koncentruje się na wpływie chronicznie podwyższonego poziomu insuliny na zdrowie mózgu, procesy starzenia oraz rozwój chorób przewlekłych. Dr Bosworth przedstawia autorską metodę „Keto Continuum” oraz dzieli się doświadczeniami klinicznymi dotyczącymi…
Zdrowie bez wymówek – proste kroki, które robią różnicę: Ogranicz przetworzoną żywność – im mniej etykiet i sztucznych składników, tym lepiej dla Twojego ciała i mikrobioty jelitowej. Jedz świadomie i regularnie – 2–4 posiłki dziennie, bez ciągłego podjadania. Daj organizmowi czas na strawienie i regenerację. Wprowadź więcej świeżych warzyw do codziennych posiłków – nie chodzi o perfekcję, tylko o proporcje. Zadbaj o źródła błonnika i naturalnej fermentacji – kasze, kiszonki, pełne ziarna, pestki, naturalne jogurty i maślanki. Pij więcej wody w ciągu dnia – odwodnienie potrafi powodować bóle głowy, zmęczenie i spadek odporności. Zadbaj o sen – minimum 7 godzin, najlepiej o stałych porach – to fundament dla hormonów, odporności i regeneracji. Zacznij się ruszać – nie musisz iść na siłownię. Spacer, rower, kilka ćwiczeń w domu – ważna jest regularność. Oddychaj czystym powietrzem i przewietrzaj pomieszczenia – szczególnie sypialnię. Ogranicz sztuczne zapachy i chemię w domu – odświeżacze powietrza, perfumowane środki czystości, toksyczne kosmetyki. Sprawdź poziom Witaminy D i – jeśli trzeba – wprowadź suplementację. Ogranicz cukier i słodzone napoje – nie tylko ze względu na wagę, ale i zdrowie jelit, skóry, mózgu i hormonów. Przyjrzyj się swoim relacjom – stres często pochodzi nie tylko z pracy, ale z tego, co (i kto) nas otacza. Znajduj momenty na wyciszenie – oddech, kontakt z naturą, oderwanie się od ekranu — to nie „miłe dodatki”, tylko biochemiczne wsparcie dla organizmu. Wybieraj lepsze źródła białka – więcej ryb morskich, roślin strączkowych, mniej czerwonego mięsa. Zwróć uwagę na regularność posiłków — organizm lubi rytm, który pomaga regulować hormony i metabolizm. Staraj się ograniczać ekspozycję na ekrany przed snem — światło niebieskie zaburza produkcję melatoniny i jakość snu. Zadbaj o uśmiech i relacje z bliskimi — pozytywne emocje mają potężny wpływ na zdrowie psychiczne i odporność. Włącz do codziennych nawyków krótkie ćwiczenia oddechowe lub medytację — pomagają obniżyć poziom stresu i poprawić koncentrację.
dr Tadeusz Oleszczuk: Zdrowie bez wymówek – proste kroki, które robią różnicę: Ogranicz przetworzoną żywność – im mniej etykiet i sztucznych składników, tym lepiej dla Twojego ciała i mikrobioty jelitowej. Jedz świadomie i regularnie – 2–4 posiłki dziennie, bez ciągłego podjadania. Daj organizmowi czas na strawienie i regenerację. Wprowadź więcej świeżych warzyw do codziennych…
Zioła przeciwzapalne dla tarczycy
Pięciornik gęsi Kwiat lipy Krwawnik pospolity Liście szałwii Skrzyp polny źródło Pan doktor Tadeusz Oleszczuk
Przyprawy (Zioła) przeciwzapalne dla naszej mikrobioty jelitowej
Kurkuma Kardamon Cynamon Imbir Goździki Wymieszać razem i stosować po łyżeczce źródło Pan doktor Tadeusz Oleszczuk
Dr Oleszczuk: „Miałem wysoki cholesterol i brzuch zwisający na kolana”. Jego dieta imponuje
Wprowadzenie Materiał jest rozmową z dr. Tadeuszem Oleszczukiem – lekarzem, ginekologiem-położnikiem, holistą i autorem wielu książek o zdrowiu. Rozmowa obejmuje: żywność, stan zapalny, insulinooporność, mikrobiotę, stres, pasożyty, tarczycę, Hashimoto, wątrobę, badania diagnostyczne, styl życia oraz doświadczenia kliniczne. Wszystkie wątki są przeanalizowane i połączone w całość zgodnie z logiką narracji. OPRACOWANIE MATERIAŁU 1. Współczesna żywność…
KILO KETO Lodów Migdałowych! *Wysokobiałkowe, Bez Cukru, LCHF
WPROWADZENIE Materiał przedstawia kompletny przepis na wysokotłuszczowe, wysokobiałkowe lody migdałowe w stylu keto (LCHF), przygotowane na bazie mascarpone, śmietanki, serwatki waniliowej oraz dodatków migdałowych. Film ma charakter praktyczny – autor pokazuje krok po kroku cały proces przygotowania, komentując smak, konsystencję oraz techniczne aspekty związane z użyciem erytrytolu, alkoholu i różnych dodatków. W nagraniu znajduje…