Skip to content
Menu
RAdość Myślenia – Strachy na Lachy.
  • Strona główna
  • Paweł Lech Ruszczyński
  • Kategorie
    • AI
    • Aktualności
    • 2020
    • 2021
    • 2022
    • 2023
    • 2024
    • 2025
    • Duchowość
    • Emocje
    • Finanse
    • Geopolityka
    • Moje własne przemyślenia
    • Nauka
    • Odżywianie
    • Prawo
    • Spisek
    • Wiedza
    • Zdrowie
  • Kontakt
RAdość Myślenia – Strachy na Lachy.

Zioła przeciwzapalne dla tarczycy

Opublikowano 21 listopada 202521 listopada 2025

Pięciornik gęsi

Kwiat lipy

Krwawnik pospolity

Liście szałwii

Skrzyp polny

 

źródło Pan doktor Tadeusz Oleszczuk

Jak Ci się podobał ten wpis?

Średnia ocena 0 / 5. Liczba ocen: 0

Na razie brak ocen.

Powiązane

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

  • Zdrowie bez wymówek – proste kroki, które robią różnicę: Ogranicz przetworzoną żywność – im mniej etykiet i sztucznych składników, tym lepiej dla Twojego ciała i mikrobioty jelitowej. Jedz świadomie i regularnie – 2–4 posiłki dziennie, bez ciągłego podjadania. Daj organizmowi czas na strawienie i regenerację. Wprowadź więcej świeżych warzyw do codziennych posiłków – nie chodzi o perfekcję, tylko o proporcje. Zadbaj o źródła błonnika i naturalnej fermentacji – kasze, kiszonki, pełne ziarna, pestki, naturalne jogurty i maślanki. Pij więcej wody w ciągu dnia – odwodnienie potrafi powodować bóle głowy, zmęczenie i spadek odporności. Zadbaj o sen – minimum 7 godzin, najlepiej o stałych porach – to fundament dla hormonów, odporności i regeneracji. Zacznij się ruszać – nie musisz iść na siłownię. Spacer, rower, kilka ćwiczeń w domu – ważna jest regularność. Oddychaj czystym powietrzem i przewietrzaj pomieszczenia – szczególnie sypialnię. Ogranicz sztuczne zapachy i chemię w domu – odświeżacze powietrza, perfumowane środki czystości, toksyczne kosmetyki. Sprawdź poziom Witaminy D i – jeśli trzeba – wprowadź suplementację. Ogranicz cukier i słodzone napoje – nie tylko ze względu na wagę, ale i zdrowie jelit, skóry, mózgu i hormonów. Przyjrzyj się swoim relacjom – stres często pochodzi nie tylko z pracy, ale z tego, co (i kto) nas otacza. Znajduj momenty na wyciszenie – oddech, kontakt z naturą, oderwanie się od ekranu — to nie „miłe dodatki”, tylko biochemiczne wsparcie dla organizmu. Wybieraj lepsze źródła białka – więcej ryb morskich, roślin strączkowych, mniej czerwonego mięsa. Zwróć uwagę na regularność posiłków — organizm lubi rytm, który pomaga regulować hormony i metabolizm. Staraj się ograniczać ekspozycję na ekrany przed snem — światło niebieskie zaburza produkcję melatoniny i jakość snu. Zadbaj o uśmiech i relacje z bliskimi — pozytywne emocje mają potężny wpływ na zdrowie psychiczne i odporność. Włącz do codziennych nawyków krótkie ćwiczenia oddechowe lub medytację — pomagają obniżyć poziom stresu i poprawić koncentrację.
  • Zioła przeciwzapalne dla tarczycy
  • Przyprawy (Zioła) przeciwzapalne dla naszej mikrobioty jelitowej
  • Dr Oleszczuk: „Miałem wysoki cholesterol i brzuch zwisający na kolana”. Jego dieta imponuje
  • KILO KETO Lodów Migdałowych! *Wysokobiałkowe, Bez Cukru, LCHF
  • Oto lipidogram ZAWAŁOWCÓW – ich LDL, TG i HDL Cię zszokują
  • KAŻDA Dystrybucja LINUXA Opisana W 6 MINUT
  • TORA, TORA, TORY – CO TAM PANIE W POLITYCE – 20.11.2025 Jarosław Dobrucki
  • „Pacjent wyleczony to klient stracony”. Dlaczego lekarze milczą? – prof. Frydrychowski
  • Dzień 2 – Neuromagia i Błękitny Motyl: Jak Zhackować i Przeprogramować Swój Tunel Rzeczywistości?

Kategorie

  • 2020
  • 2021
  • 2022
  • 2023
  • 2024
  • 2025
  • AI
  • Aktualności
  • Duchowość
  • Emocje
  • Fakty
  • Finanse
  • Geopolityka
  • Moje własne przemyślenia
  • Nauka
  • Odżywianie
  • Prawo
  • Spisek
  • Streszczenie Filmu
  • Wiedza
  • Zdrowie

Archiwa

  • listopad 2025
  • październik 2025
  • wrzesień 2025
  • sierpień 2025
  • lipiec 2025
  • czerwiec 2025
  • maj 2025
  • kwiecień 2025
  • wrzesień 2024
  • kwiecień 2023
  • październik 2022
  • luty 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • czerwiec 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • październik 2019
  • maj 2016
  • kwiecień 2004

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Ta strona używa ciasteczek (cookies), w celach statystycznych. Możesz wyłączyć obsługę plików cookies w Twojej przeglądarce.

©2025 RAdość Myślenia – Strachy na Lachy. | Powered by SuperbThemes