https://www.youtube.com/watch?v=Xw-vadB7dKQ Wprowadzenie Film „Hej panienko! hej paniczu!!! – nie zapomnij o wrotyczu” to swobodna i bogato ilustrowana opowieść miłośnika zielarstwa, osadzona w regionalnym kontekście Pomorza. Autor łączy osobiste wspomnienia rodzinne, anegdoty z czasów pracy mamy w aptece szpitalnej oraz doświadczenia spotkań z praktykującymi zielarkami, by przedstawić praktyczne wskazówki dotyczące zbierania i stosowania wrotyczu…
Miesiąc: sierpień 2025
TRUMP KONTRA PUTIN KONFLIKT CZY USTAWKA ? – CO TAM PANIE W POLITYCE – 01.08.2025 Jarosław Dobrucki
Wprowadzenie Materiał „TRUMP KONTRA PUTIN – KONFLIKT CZY USTAWKA?” z cyklu Co tam Panie w polityce (01.08.2025) to rozmowa, w której Jarosław Dobrucki i jego rozmówca analizują bieżącą sytuację geopolityczną, skupiając się na relacjach USA–Rosja–Chiny, wojnie na Ukrainie, pozycji krajów BRICS, roli Europy oraz potencjalnych skutkach dla Polski. Rozmówcy omawiają zarówno aspekty militarne, jak i…
Daj mi 8 minut, a dam ci 10 lat dłuższe życie.
Wprowadzenie Film „Daj mi 8 minut, a dam ci 10 lat dłuższe życie” to popularnonaukowe wideo, w którym autor przedstawia potwierdzone badaniami naukowymi sposoby na wydłużenie życia w zdrowiu. Obejmuje ono kluczowe czynniki stylu życia: aktywność fizyczną, dietę, sen, zarządzanie stresem, kontrolę masy ciała oraz kontakt z naturą. Celem opracowania jest wierne odtworzenie…
Mój Dzień Jedzenia i Zakupy KETO Zawodnika *WNBF, FULL DAY OF EATING
Wprowadzenie Film “Mój Dzień Jedzenia i Zakupy KETO Zawodnika WNBF” prezentuje szczegółowy przegląd dnia żywieniowego zawodnika federacji WNBF na diecie ketogenicznej tuż przed zawodami. Autor w filmie dzieli się trzema głównymi posiłkami—makaronem bezkarnym z mięsem, sałatką z serem halloumi oraz pieczoną doradą—opisując wartości odżywcze, funkcje poszczególnych składników i ich wpływ na regenerację oraz utrzymanie…
Środa z Braćmi Rodzeń
Wprowadzenie Film „Środa z Braćmi Rodzeń” to cotygodniowe, interaktywne studio dietetyczno‑lifestylowe, emitowane na TikToku i YouTubie. Prowadzący – bracia Rodzeń – łączą ciepły ton oraz elementy terapii grupowej, by edukować widzów w kwestiach odchudzania, chorób metabolicznych i pracy nad przekonaniami. Wers dane metody dietetyczne (posty, low‑carb, keto, fasting) przeplatają się z poradami psychologicznymi i elementami…