Wprowadzenie „Środa z Braćmi Rodzeń” to cotygodniowy program na żywo, prowadzony w każdą środę o 20:00 przez braci Rodzeń. Jego celem jest pomoc w zdrowym odchudzaniu, wycofaniu chorób metabolicznych oraz promowanie pięknego, świadomego stylu życia opartego na diecie niskowęglowodanowej i zdrowym rozsądku. W najnowszym odcinku poruszane są zagadnienia insulinooporności, doboru badań laboratoryjnych, postu przerywanego,…
Autor: Paweł Lech Ruszczyński
Sekrety Ładowania Tłuszczem! Dzień Jedzenia! 8000 Kalorii z TŁUSZCZU?! *KETO, LCHF
Wprowadzenie W tym materiale Rafał „Kocur” Kocurek omawia nietypową strategię „hybrydowego” ładowania energii przed zawodami sylwetkowymi, łączącą zalety diety ketogenicznej z energochłonnym „tankowaniem” tłuszczem na ostatnie 12–48 godzin przed wyjściem na scenę. Spośród klasycznych protokołów opartego wyłącznie na glikogenie, zaproponowany model wyróżnia się: wykorzystaniem wewnątrzmięśniowych trójglicerydów (IMTG) jako dodatkowego paliwa, minimalizacją retencji wody charakterystycznej…
Ta „Witamina” Ratuje Pamięć. 90% Osób Ma Jej Za Mało!
Wprowadzenie W prezentowanym materiale autor opisuje rolę choliny (dawniej witaminy B4) w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu, wskazując, że aż 90 % osób z zaburzeniami pamięci może mieć jej niedobór. Zamiast polegać wyłącznie na lekach czy suplementach o wątpliwej skuteczności, sugeruje się sięgnięcie po naturalne źródła choliny w codziennej diecie. Film uzupełnia kilka ciekawostek o anatomii…
Oś Czasu Głównych Wydarzeń – Izrael – Strefa Gazy
Oto szczegółowa oś czasu głównych wydarzeń oraz lista głównych postaci wymienionych w źródłach: Oś czasu głównych wydarzeń Koniec XIX wieku: W zadymionych kawiarniach Europy Zachodniej żydowscy intelektualiści spotykają się, aby znaleźć rozwiązanie „odwiecznego problemu żydowskiego”. Syjonizm rodzi się „w dymie pogromów” w Europie Wschodniej, np. w Kiszyniowie. Syjoniści stawiają sobie trzy ambitne cele: stworzenie narodu…
Pytania i Odpowiedzi 34! *KETO, LCHF, SPORT*
Wprowadzenie W najnowszym odcinku serii „Pytania i Odpowiedzi” prowadzący, dr Rafał Kocur, wraz z bratem Piotrem, odpowiadają na liczne pytania widzów dotyczące diety ketogenicznej (keto/LCHF), treningu kulturystycznego i przygotowań do zawodów. W trakcie półtoragodzinnej rozmowy poruszają zarówno kwestie praktyczne (suplementacja, makroskładniki, strategie redukcji), jak i dotykają tematów motywacji, relacji międzyludzkich czy światopoglądu. Odcinek otwiera…
W poprzednim wcieleniu byłem kimś kogo wszyscy znaliście. Robert Bernatowicz w podkaście Żurnalisty
Wprowadzenie Rozmowa Roberta Bernatowicza – reportera Radia ZET, pomysłodawcy Fundacji Nautilus i jednego z najbardziej rozpoznawalnych popularyzatorów zjawisk niewyjaśnionych w Polsce – z Żurnalistą przynosi rzadką okazję prześledzenia całej, wielowarstwowej biografii gościa: od samotnego dzieciństwa, przez błyskotliwą karierę dziennikarską, aż po duchowe i ufologiczne poszukiwania, które definiują go współcześnie. Poniższe opracowanie (ok. 3300 słów) obejmuje…
Świat w ogniu: Iran Znów Na Celowniku, Ukraina Bez Skrupułów, Gaza bez Głosu
🎥 Świat w ogniu: Iran Znów Na Celowniku, Ukraina Bez Skrupułów, Gaza bez Głosu Autor: Tomasz Piekielnik Link: YouTube – Film źródłowy Czas trwania: ok. 27 minut 🧭 WPROWADZENIE Materiał Tomasza Piekielnika to komentarz geopolityczny podejmujący aktualne, silnie spolaryzowane tematy: działania Izraela w Strefie Gazy, napięcia między USA a Iranem, ewolucję polityki wobec Ukrainy, a…
Wyniszczenie klasy średniej: Rozpoczął się upadek – Robert Kiyosaki, Ken McElroy
## 🔥 Rozpad klasy średniej – tło kryzysu ekonomicznego Robert Kiyosaki otwiera audycję radiową Rich Dad z Phoenix w Arizonie, żartując, że klimat przypomina piekło: „Niech nikt wam nie wmawia, że to suchy upał. Jest gorąco – i to bardzo!”. Gościem programu jest jego długoletni partner biznesowy Ken McElroy, z którym od ponad 30…
ZASTOSOWALIŚMY DIETĘ KETO U 1000 + PACJENTÓW.ZASKAKUJĄCE WNIOSKI!
Wprowadzenie W prezentowanym materiale autorzy dzielą się efektami wprowadzenia diety ketogenicznej u ponad tysiąca osób. Omawiają pięć kluczowych wniosków płynących z wieloletniej praktyki klinicznej, wskazują trudności początkowe oraz bariery psychologiczne, a na zakończenie pokazują, jak przygotować trzy proste posiłki niskowęglowodanowe. Celem tego opracowania jest przekazanie wniosków i praktycznych wskazówek w sposób przejrzysty, przystępny dla…
Ameryka w wojnie! Czy Rosja i Chiny pomogą Iranowi? — Jacek Bartosiak i Piotr Zychowicz
Wprowadzenie W swoim najnowszym filmie Jacek Bartosiak i Piotr Zychowicz analizują implikacje nocnego amerykańskiego nalotu dronowego na irańskie obiekty wojskowe i atomowe. Pretekstem do ataku była chęć ograniczenia irańskiego programu nuklearnego, jednak w geopolitycznej praktyce rozwinięcia konfliktu czy wręcz globalnej wojny mogą odegrać kluczową rolę m.in. Chiny, Rosja oraz regionalne sojusze. Poniższe opracowanie syntetyzuje…